数年前、私の銀行口座の残高は常に底をつきかけていました。

几年前，我的银行账户余额常常接近于零。

毎日、家賃や光熱費の支払いの心配で頭がいっぱいでした。

每天我都为房租和各项账单的支付发愁。

不思議なことに、そんな時ほどつまらない衝動買いを重ねていました。

奇怪的是，越是这样，我越容易把钱浪费在无意义的冲动消费上。

後に研究を通じて、欠乏が人間の判断力に与える影響を知りました。

后来我读到关于匮乏如何影响人类决策的科学研究。

お金の心配が大きくなると、それが脳の思考スペースを独占してしまいます。

当金钱压力过大时，它会霸占我们大脑绝大部分的认知带宽。

脳がトンネル視野に陥り、目の前の火消しに追われ、明日を計画する余裕を失うのです。

大脑陷入只顾眼前救火的隧道视野，无法计划明天。

自分が愚かだったのではなく、ただ心に余裕がなさすぎたのだと気づきました。

我终于明白并非自己愚笨，只是当时的大脑被压得过于拥挤。

私は固定費を削り、まずごくわずかな非常用の蓄えを作りました。

我精简了固定开支，先为自己存下一笔小小的应急备用金。

その小さな余裕のおかげで、私の脳はようやく息を吹き返しました。

正是那点微小的缓冲，让我的大脑终于有了喘息的空间。

心の余白が生まれると、衝動買いは不思議と自然に止まりました。

当心智恢复余裕，冲动消费竟然奇迹般地自然停止了。

私は遠い未来のために、落ち着いた選択を重ねられるようになりました。

我终于能够平心静气地为遥远的未来做出理智的抉择。

今でもお金に向き合うときは、まず思考の余裕を守るようにしています。

如今每当面对金钱问题，我都会先守护好自己心智的余裕。